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  随着这位虚拟人的呼吸,天幕展示了人体的外呼吸、内呼吸、气体在血液中的运输。
  镜头拉近,是完整的肺部的结构图。
  肺通气、肺换气,肺与外界环境之间、肺泡与血液之间,进行着气体的交换。
  同一个时空里,秦武王的太医令李醯,更是震惊得瞪大了双眼,一双手都在颤抖着。
  这、这就是扁鹊眼中的世界吗?!
  传闻,扁鹊得到长桑君的真传,诊视别人的疾病时,能看五脏内所有的病症。
  只是表面上还在为病人切脉罢了!
  李醯的双眼瞪得老大,拼命地想要记下这天幕中的人体结构图,五脏六腑……
  然而这些东西,并不是本期视频的重点。
  所以天幕也仅仅是几句话带过了而已,惹得李醯、夏无且等人惋惜不已。
  不过,他们秦国可能真的可以记下来!
  李醯:我们有秦始皇啊!!!
  他身边的能人异士、名臣贤士一定很多吧!
  【养生中的呼吸,例如古代传统的吐纳、气功等方法,再有冥想调息、正念练习等,它们当中的呼吸,主要就是指调整外呼吸。】
  【通过调息的练习,增强肺功能、促进人体与外界的气体交换、为生命活动提供能量等等。】
  燕昭王:果然啊,我们的很多东西。
  在后世——
  也都是,能得到科学的解释的!
  燕昭王:成仙!!
  乐毅:大王,慎重啊!我看那本《太平广记》说不定是一本小说啊!!
  燕昭王:呼——吸——
  啊??乐毅你说什么??
  作者有话说:
  参考:《史记》《太平广记》《中医药常用名词术语辞典》《临床医学多用辞典》《简明中医辞典》等
  第89章科学养生,健康长寿4
  在关于呼吸、氧气的环节结束之后,天幕上的虚拟半透明人,从盘腿坐着的姿态站了起来。
  然后,虚拟半透明人在一张餐桌旁边缓缓坐下,双手拿起上面的碗筷,开始用餐。
  与此同时,各时空的人们听见天音——
  【众所周知,饮食是养生的极为重要的部分,这也是我们今天所讲述的“科学养生、健康长寿”的重点。注意看,这是一个宝塔。】
  光幕之中,虚拟半透明人的形象消失不见。
  取而代之的是一座高大的塔状之图,塔分六层,从底至顶绘制着许多谷物、蔬菜、鱼虾、肉、蛋等等,在塔的左侧还有装着水的玻璃杯。
  玻璃杯的左侧,有一个奔跑之人的形象。
  战国时期,秦国。
  嬴政躺在寝殿内,透过天窗看着夜空里光幕上的“宝塔图”,当即心念一动。
  这是在说应当如何正确饮食?!
  此时万籁俱寂,唯有天幕之上后世人的声音陪伴在他左右,却也乐得清净。
  没有白日时分那些琐事的干扰,没有处理不完的事情,只有他自己。
  与这一方夜色。
  夜空里的光幕,仍然在播放着来自后世之人的视频,但却并没有惊扰到这个世界。
  这就不得不提到天幕的人性化。
  它有一个夜间模式,只要到了天即将黑下来的时候,就会停止公放天音。
  天幕的光线也会黯淡下来。
  但如果是愿意继续观看之人,则可以通过自己的小型随身光屏,接收天幕的声音。
  此时此刻,尚未统一六国的秦王嬴政,在他的时空里,便是听着随身光屏之声。
  在寂无人声的夜里,清晰可闻。
  连音量的大小,都可以调节。
  年轻的秦王调整了一个更加舒适的姿势,躺在榻上,仰面看着顶上天窗外的光幕。
  画面里,显示着一些文字。
  在宝塔图的上部分,用方方正正的黑色字体写着“中国居民平衡膳食宝塔”。
  还有:chinesefoodguidepagoda
  这行列于底下的奇形怪状的文字,嬴政自然是没有看懂,但他已经知道它们的来源。
  忽视掉相同意义的英文,嬴政的目光直接落在宝塔右侧,六个模块的文字上。
  这些文字,从宝塔的六个部分延伸而出——
  盐<5克,油25~30克
  奶及奶制品:300~500克
  大豆及坚果类:25~35克
  动物性食物:120~200克
  ——每周至少两次水产品
  ——每天一个鸡蛋
  蔬菜类:300~500克
  水果类:200~350克
  谷类:200~300克
  ——全谷物和杂豆:50~150克
  薯类:50~100克
  水:1500~1700毫升
  月华如练,从天窗处落进寝殿内,照见青年嬴政唇角的微笑,本人却浑然不知。
  概览一整张宝塔图,嬴政心下了然,亦是抑制不住心内的欢欣、喜悦之情。
  饮食之术,居然这么详细?
  这已经具体到每日的每一种类食物的摄取量标准了,看起来,果真是需要丰富多样。
  早在天幕讲述现代医学常识与维生素的篇章之时,嬴政自然已经想到了这一点。
  除了谷类、薯类、蔬菜、水果、肉类等等,他注意到人一天需要喝1500~1700毫升的水。
  毫升、克,这些单位已经不止一次地出现在天幕里了,所以他并不担心“度量衡”的差异。
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